Не пропусти
Главная » Баня и сауна » Японская баня: офуро, сэнто и бочка для укрепления здоровья

Японская баня: офуро, сэнто и бочка для укрепления здоровья

Японские банные традиции: особенности проведения оздоровительной процедуры

yaponskaya-banya-300x199Япония – страна, которая по сей день не устает нас восхищать своей своеобразностью. Если говорить о жителях этой страны, то первые ассоциации, которые приходят в голову – это ответственность и работоспособность. Культура отдыха Японии так же необычна и интересна. Многие слышали о японских садах камней, которые содержат в себе валуны, расположенные в строго продуманном порядке, поодиночке и группами, и все это для того, чтобы каждый житель страны мог отдохнуть как физически, так и умственно. Также большой известностью пользуются сады карликовых деревьев, где самым распространенным деревом считается сакура – вишня.

С тем же вниманием и точностью японцы относятся к постройке и планированию своих обителей. Особое предпочтение отдается легкости построек, простору для света и воздуха и многофункциональности ширм раздвижного типа. Ввиду всего этого, мы имеем предпосылки того, что и в отношении ухода за своим телом посредством водных процедур жители этой страны также разборчивы. И это действительно не голословный факт. Самурайская баня носит приятное и легкое название офуро, сущность которой, так же, как и название – проста и приятна.

Основные отличия бани офуро от других заключаются в том, что предпочтение отдается не горячему пару, не горячему воздуху, а горячей воде. «Горячая вода» – понятие весьма субъективное, поэтому лучше всего предоставить данную информацию в температурном эквиваленте, для японцев горячая вода – это 45-55°С. Поэтому, с какой-то долей иронии можно сказать, что баня офура – это японская ванна. Горячая вода наливается в большую деревянную бочку, в которую должен свободно помещаться человек.

Для того чтобы человек, принимающий японскую баню офура мог занять удобное, расслабленное положение, на дно бочки устанавливается деревянная скамейка. Вода в сосуде не превышает уровень груди, так как в противном случае область сердца будет подвергаться нежелательному тепловому воздействию. На голову одевается шапочка, смоченная в холодной воде. Есть еще одно немаловажное условие – бочка ставится в просторном, хорошо вентилируемом, прохладном помещении. Рядом с бочкой должна находиться кушетка. Весь процесс процедуры и есть японская баня офуро. Все гениальное просто. Рассмотрев вышеизложенный процесс, можно понять, как сделать подобную самурайскую баню собственноручно для личного пользования.

Сам процесс парения заключается в следующем. Необходимо раздеться и быстро погрузиться в горячую воду, по большей части – это дело привычки, у японцев она выработана с детства. Далее, необходимо принять удобное положение и находиться в нем 10-15 минут. После чего парящийся должен завернуться в простыню и лечь на кушетку. Все остальное время, около часа, он должен лежать на кушетке – это и есть сам процесс парения и отдыха. Тем, кто хочет сбросить лишний вес, нужно обернуться еще и в шерстяное одеяло. По истечении часа нужно насухо вытереться. После всего этого парящегося ждет прогулка на свежем отдыхе. Японская баня – это довольно простой вид парения, но несмотря на всю свою простату, баня несет закаляющий характер и очень плодотворным образом воздействует на организм человека. Теперь вы знаете, что японская баня своими руками – это тоже вполне осуществимо.

Фурако – это название емкости, которая выполнена в виде бочки. Фурако посередине разделяется деревянной перегородкой на 2 части. В первой – находятся сидения, непосредственно для тех, кто принимает японскую баню фурако. А во второй части расположена печь из нержавеющей стали, которая нагревает воду до определенной температуры, как правило, это +45-50°С. Прием процедур в бане фурако по времени длится примерно так же, как и в бане офура. В воду можно добавить ароматизированную соль или специальные порошки.

Под воздействием самурайской бани фурако стимулируется работа сердечно-сосудистой системы и почек, так же при ревматизме снимается боль и нормализуется обмен веществ. Контраст холода и тепла несет закаляющий эффект, а высокая температура выводит шлаки и токсины через поры человека. Кожа получает массу положительных эффектов, становится гладкой и упругой.

Если вам интересно, как сделать японскую баню фурако, следующая информация будет предоставлена именно для вас. Диаметр фурако должен быть примерно 1,5–2 метра. Дровяная печь – это наилучший вариант для нагрева воды в фурако. Такую купель лучше всего расположить на улице, принимать ее можно круглый год. Если вы сможете соорудить деревянную крышу для вашей фурако, то она значительно ускорит нагрев воды, а также защитит воду от мусора.

Japonskaja-banja-sjento-300x200Японская баня, так же, как и многие другие бани мира, в свое время проделала путь от заурядной гигиенической процедуры до настоящего элемента национальной культуры, со своими традициями и своим этикетом. На этом сходства с остальными банями мира заканчиваются, так как японская баня сэнто на конструктивном и ритуальном уровнях не может вместиться в один ряд с общеизвестными банями.

Если под термином «фуро» в Японии понимается домашняя баня, то «сэнто» – это общественная баня, которая несет в себе ряд отличий от домашней, хотя все главные характеристики выдержаны.

Данный вид бани имеет очень интересный исторический сюжет, дело в том, что первые японские общественные бани (IX-X вв. н.э.) были внешне малопривлекательны, но по прошествии некоторого времени строительство этих бань по отделке напоминало буддистские храмы. Это связано с тем, что посещение бани перестало быть банальной помывкой, а превратилось в акт размышлений, созерцаний, постижения ощущений, впрочем, это и по сей день свойственно восточному менталитету. Видимо из-за этого скромное оформление японской бани сэнто сменилось на расписные стены, с изображениями природы Японии – вулканы, цветущие сакуры, гейзеры, водопады, тропические растения и так далее.

Японская общественная баня имеет незатейливую конструкцию. После раздевалки люди следуют, нет, не в парную, а прямиком в моечное отделение. Ранг японской бани сэнто – эквивалентен ее размеру, это может быть и маленькой комнатой, вмещающей 8-10 человек, а может быть и огромным залом, в котором наслаждаются более ста человек одновременно. Однако процесс мытья и принцип устройства один – каждый, удобно расположившись на скамеечке перед кранами, тщательно моется, чередуя горячую воду с холодной.

После данного процесса люди направляются в помещение, расположенное рядом, здесь и проходит главный ритуал японской бани – погружение тела в горячую воду, которая налита в неглубокий бассейн. Температура воды 50-55°С, что по меркам европейцев – почти кипяток, а для японцев – настоящее блаженство и гордость.

Просидеть в таком кипятке под силу только самым выносливым, в основном процедура занимает 5-7 минут. Завсегдатаи еще находят возможность беседовать, сплетничать и обмениваться новостями. После этого человек, обернувшись в простыню, в течение часа отдыхает на кушетке. И это еще не все, японская баня этим не ограничивается, так как чаепитие является кульминацией сего процесса.

Водяная самурайская баня оказывает очень благотворное воздействие на весь организм, так как происходит активизация всех органов и систем. Японцы относятся к своим баням, как к лучшему средству против суставных болезней, старения и ожирения.

На данный момент современная японская баня, естественно, претерпела ряд изменений (особенно в Европе). Сэнто сейчас – это, как правило, составляющее звено солидного Wellness или SPA-центра. К традиционным процедурам, которые присущи национальной японской бане, добавлена возможность посетить массажный кабинет, поплавать в бассейне и так далее.

Вот что представляет из себя японская баня – фото которой, а так же всю интересующую вас информацию, вы можете в полном объеме увидеть на нашем сайте.

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Статьи о печах

Облегченная сдвоенная хлебопекарная печь для минипекарни на дровах с площадью подины 4 м2. Основание -металлоконструкции, горнила -кирпич и плиты, утепление — пеностекло и минвата. Самодельные дверки сделаны в стиле Steam punk . В целом, печь ...

Металлическая печь в баню своими руками — печь из металла ( фото)

Печи для хорошей русской бани изготавливаются, как правило, из кирпича или металла. Металлические печи свободно продаются сегодня в большинстве специализированных магазинов, предлагающих клиентам большой выбор моделей. Вниманию людей, предпочитающих всё делать самостоятельно, мы предлагаем эту ...

Устройство моечной в бане: отделка душевой в деревянной бане, дизайн помывочной с плиткой, чем отделать и обшить, интерьер, стены, мойка из кафеля, моечное отделение на фото и видео

Как правильно сделать устройство моечной в бане – советы с примерами В настоящее время баня представляет собой целый комплекс из специальных помещений для принятия банных процедур и релаксации. Помимо собственно мытья, там можно отдохнуть от ...

Мини-баня своими руками — постройка мини-бани

Мини-баней называется небольшое (компактное) сооружение, выполняющее функцию полноценной бани и лишь немного уступающее ей по своим возможностям. Изготовление мини-бани своими руками является неплохим вариантом обустройства загородной жилой зоны по причине его доступности и экономичности. Мероприятия ...

Простая самодельная коптильня на даче — Домашняя работа

Коптильня проста в изготовлении. Это по форме обыкновенный ящик с плотной крышкой. Лучше из нержавеющей стали. Размеры устанавливаете сами. На боковых стенках, примерно на середине по высоте надо приварить или закрепить упоры, чтобы положить съемную ...

Как нагреть воду в бане быстро и чем это сделать

Как нагреть воду в бане? Вопрос, который уместен в загородном доме, где поместилась и небольшая банька. Он только с первого взгляда кажется совсем простым, а на самом деле потребность в большом количестве горячей воды требует ...

Конструктивные элементы бани ремонт квартир, кровли, строительство

Фундаменты делают ленточные и столбчатые, закладывая их на глубину промерзания почвы, или на 15–20 см ниже глубины промерзания. Ленточные фундаменты просты своей технологией, но массивны и требуют большого количества материалов. Подошва находится ниже глубины промерзания ...

Баня на дровах своими руками: устройство

Баня на дровах своими руками – несложная конструкция, которая не только станет гордостью, но и подарит здоровье домочадцам, если построить ее правильно. Лечебные свойства парной, источающей изысканные ароматы, характерные для русских дровяных бань, – настоящий ...

Как сделать печь в баню из металла по чертежу: способы изготовления своими руками, материалы и инструменты

Баня не может существовать без печи. Именно она нагревает помещение и поддерживает оптимальную температуру. В продаже имеется большое количество печей самых разных моделей, отвечающим всем предъявляемым требованиям. Однако наиболее популярными считаются чертежи металлических печей для ...

Основные принципы строительства бани или как построить баню

Основные принципы строительства бани или как построить баню. Построить баню — занятие хлопотное и затратное. Материалы, из которых можно построить баню различны, это может быть и дерево, и кирпич, и различные виды блоков (например, пеноблоки ...

Как утеплить пол в бане своими руками — советы по выбору материала и инструкции с фото и видео

Ещё совсем недавно многие не знали, как правильно утеплить пол в бане, чтобы теплоизоляционный материал не гнил, под ним не размножались бактерии и грибок. Поэтому просто оставляли зазоры между досками, куда стекала вода. Но и ...

Проекты бань с террасой: фото, чертежи, фундаменты, особенности строительства своими руками

Бани с террасой: проекты, фото, строительство террас своими руками Терраса — это площадка с настилом, которая устроена на подготовленном основании. Видов и разновидностей этого архитектурного дополнения существует очень много: Может располагаться возле дома, а может ...

Отделка бани внутри фото парилка

Уют и комфортная атмосфера в бане в немалой степени зависят от обстановки и уровня отделки помещений. Специфика бани требует выдержать оптимальные температурные условия и нормы санитарии, отделка бани внутри и перечень материалов, используемых для облицовки ...

Светильники для бани и сауны: основные требования и нормы

Светильники для бани и сауны. Основные критерии выбора Приветствую всех посетителей моего блога! Думаю, что сегодняшняя тема для многих будет весьма актуальной и востребованной. Все мы прекрасно знаем, что искусственное освещение играет очень большую роль ...

Строим баню-гостевой домик: пятерка лучших проектов и их реализация

Баня-гостевой домик: разбираем особенности строительства на 5-ти уже реализованных проектах Гостевой домик-баня – это настоящая отдушина для тех, кто живет и работает в городе. Отдых в подобной постройке, к примеру, под столицей стоит баснословных денег, ...

Деревянный кирпич, строительство домов из деревянного кирпича, проекты, фото, Балтийский зодчий

Деревянный кирпич из целевой древесины — это надежный и очень красивый материал для строительства загородных домов. Древесина — натуральный природный материал, обладает высокими биоэнергетическими свойствами и, в конечном итоге, это схожая с человеком биосистема. По ...

Рейтинг@Mail.ru