Главная 7 Женские штучки 7 Как жить с сахарным диабетом

Как жить с сахарным диабетом

Полноценная жизнь с сахарным диабетом

Сахарный диабет – очень распространённое заболевание, статистика показывает, что каждый 11-й взрослый человек является диабетиком, и большая часть даже не догадывается о том, что они больны. Конечно, такая новость может шокировать, но если уже заболевание имеет место, то нужно узнать о нём как можно больше.

Для того, чтобы и дальше иметь хорошее самочувствие.

Сахар повышается потому, что не хватает инсулина – гормона, который вырабатывается поджелудочной железой. Он переносит глюкозу в клетки организма, которая поступает из пищи и снабжает их энергией. Вообще, инсулин, это ключик, который открывает клетки и пускает туда глюкозу.

Если глюкоза не попадает в клетки, а остаётся в крови, то уровень её становится высоким и это состояние называется гипергликемия. Оно грозит организму повреждением сосудов, осложнениями и даже инвалидностью.

Диабет бывает двух типов – инсулинозависимый, когда поджелудочная железа совершенно не вырабатывает гормон, чаще всего от этого типа страдает молодое поколение.

Второй тип, наоборот, вырабатывает инсулин и даже больше, чем нужно. Но клетки не воспринимают его, и глюкоза не может попасть внутрь.

Таким образом, глюкоза остаётся в крови. Этот тип заболевания встречается в основном, у пожилых людей.

Болезнь развивается постепенно и незаметно. Инсулин не нужно вводить, но необходимо соблюдать рекомендации врача.

95% диабетиков имеют этот вид, он более распространён. Примерно 80% от этого числа люди с избыточным весом.

Причём жир откладывается на животе и в верхней части тела.

Симптомы у обоих типов примерно одинаковы:

  • постоянно хочется пить
  • мочеиспускание выше нормы
  • липкая моча
  • усталость и слабость
  • потеря веса
  • зуд кожи
  • чувство голода
  • плохо заживают раны.

Не обязательно все признаки будут присутствовать вместе. Иногда может быть один признак, от силы два.

И то на начальном этапе, а потом организм привыкает, и самочувствие может не беспокоить.

Можно отметить, что болезнь прогрессирует, причём стремительно. Число больных во всём мире постоянно растёт. Вероятно, играет большую роль:

  • старение населения,
  • неправильное питание
  • и малоподвижный образ жизни.

Контроль над болезнью нужно обязательно осуществлять, для этого нужно применять несколько необходимых действий:

  • следить за уровнем сахара,
  • выполнять все назначения врача и вовремя принимать препараты,
  • употреблять здоровую пищу,
  • заниматься посильной зарядкой,
  • изучать заболевание и применять все новые рекомендации.
  • СТАТЬЯ
  • ВИДЕО

Как жить с сахарным диабетом

Правильное питание

Большую роль при диабете играет диета, это нужно для того, чтобы поддерживать сахар в норме. Конечно, для каждого больного нужно индивидуально подобрать режим питания.

Питаться лучше небольшими порциями, но чаще. На начальной стадии достаточно соблюдения диеты.

В более запущенных случаях нужно лечение. Основные продукты, которые составляют основу рациона:

  • В обед можно съесть 100 грамм отварного, нежирного мяса или рыбы с гарниром из овощей, их нужно есть как можно больше сырых и варёных
  • Немного – макарон, бобовых и разнообразных круп
  • Кисломолочные продукты
  • Не больше двух яиц в день
  • Кислые ягоды
  • Из фруктов – цитрусовые, соки
  • Масло сливочное и подсолнечное, хлеб, никакой сдобы
  • Запрещено всё сладкое, солёное, копчёное, жирное, перец, горчица, алкоголь.

Если правильно питаться, следить за сахаром, записывать все измерения в дневник и консультироваться с лечащим врачом — и тогда жизнь будет полноценной и насыщенной.

О admin

x

Check Also

Выбрать обувь для ребенка качество товара

Правильно выбираем детскую обувь Приобрести детскую обувь – не проблема: ассортимент широк и разнообразен, производители всех стран мира предлагают модели разного качества и цены. Задачей любящих родителей является приобретение удобной и качественной обуви для своего ...

Мед: польза и вред, полезные свойства, какой самый полезный

Сложно найти в рационе человека продукты, которые по своей полезности для здоровья и энергетической ценности могли бы сравниться с медом. Его лечебные свойства изучаются на протяжении многих веков, но до конца так и не раскрыты. ...

Спайки после кесарева сечения

Спайки после кесарева – это, можно сказать, стандартное явление, которого не избегает каждая вторая женщина, прошедшая операцию по извлечению плода. Но это никакой не повод для того, чтобы переживать или опускать руки, спайки после кесарева ...

Кишечная непроходимость у детей

Кишечная непроходимость – это весьма серьезное заболевание, сопровождающееся сильными болями и рвотой у ребенка. Причиной его является нарушение продвижения содержимого желудка к прямой кишке. Специалисты различают врожденную форму кишечной непроходимости у детей и приобретенную. В ...

Как быстро увеличить грудь?

Красивая упругая грудь – мечта многих женщин. Но красивыми формами природа наградила не всех, а потому некоторые прибегают к помощи пластических хирургов. Другие ищут более простые и безопасные способы, чтобы приблизить оригинал к идеалу. О ...

Выявление причины сухой кожи на ногах

Если ножки не выглядят здоровыми, надо искать причины сухой кожи на ногах. Ведь если кожа не выглядит красивой, значит что-то не так, в основном это недостаток жидкости. Кстати, эпителий должен постоянно заменяться, а если он ...

О двух типах воспитания девочек, их причинах и последствиях

Воспитание девочек – превращаемся из Лягушки в Царевну Дорогие, самые лучшие и чудесные мамочки на свете, мамочки замечательных дочек и сыночков (а ведь все хотим быть таковыми!), давайте в который раз поговорим о теме воспитания. ...

Горчичная маска для роста волос (рецепт)

Многие женщины предпочитают обходиться без этой маски, т.к. общеизвестно, что горчица является сильным аллергеном. Кроме того, всем нам с детства знакомо, как горчица может вызывать неприятные, а иногда и болезненные ощущения на коже. Но есть ...

Здоровое питание для ребёнка: нет чипсам и газировке

Питание ребёнка: без чипсов и газировки У многих из нас была проблема со здоровым питанием. Мы ели то, что ели наши родители. Это было действительно вкусно, но не всегда полезно. Мы выросли и поняли, что ...

С чем носить угги, сочетания с одеждой, советы стилиста

Подробно описано с чем можно носить угги, и как это правильно делать Угги представляют собой один из самых популярных вариантов зимней обуви, и это совсем не удивительно, ведь они обладают рядом преимуществ перед другими моделями. ...

Как выбрать дом

Выбираем деревенский дом Многие горожане, уставшие от суеты мегаполисов, мечтают иметь домик в деревне. Жить в просторном красивом доме, стоящем в тени деревьев среди цветов, просыпаясь утром слышать пение птиц и журчание прохладной чистой речки ...

Не засиживайся! Интересные профессии, перечень

Содержание статьи: Гид (турагент, менеджер турбизнеса) Начни с проведения экскурсий в своем городе, а поднаторев в красноречии и управлении кучкой растерянных туристов, устройся гидом для русскоязычных путешественников за рубежом (с вариантами – жить в выбранной ...

Операция по имплантации зубов: виды имплантаций, преимущества, недостатки имплантации зубов

Как сделать имплантацию зуба: виды и лечение Голливудская улыбка из легенды превратилась в реалии современной жизни. Сегодня имплантация зубов доступна каждому желающему. Рассмотрим какие бывают виды имплантации, их недостатки и достоинства. Кому показана имплантация? Для ...

Как одевать ребенка зимой, весной и летом?

Всем хочется одевать своих деток в красивую одежду. Но красота тут не главное. Важнее всего знать, как одевать ребенка правильно. А что значит правильно? Как одевать ребенка зимой? Как летом? Эти вопросы нередко волнуют родителей, ...

Почему грудничок срыгивает?

С рождением первенца молодых родителей терзают страхи о его здоровье, развитии и безопасности. Ведь малыш такой крошечный, хрупкий и беззащитный, хочется защитить его от всех невзгод и болезней. Но в силу того, что молодые родители ...

Рецепт приготовления вкусной долмы

Как приготовить долму дома В данной статье рассказывается, как приготовить правильно долму. В России долму многие сравнивают с голубцами с капустой, но долма это не просто голубцы с капустными листья, а с виноградными. Именно виноградные ...

Рейтинг@Mail.ru