Главная 7 Финансовая грамотность 7 Как найти баланс между работой, семьей и личным временем

Как найти баланс между работой, семьей и личным временем

Ощущение гармонии внутри себя — одно из самых важных чувств в жизни каждого человека. Все люди разные, как и цели, которые они ставят перед собой. Некоторые усердно трудятся на работе для продвижения по карьерной лестнице. Другие стремятся создать уют и комфорт в семейном очаге. Но как быть, если необходимо сочетать две сферы жизни — работу и семью? В этом случае требуется найти равновесие, которое позволило бы достичь положительного результата как в рабочем процессе, так и в личной жизни.

Основные правила баланса между работой и личной жизнью

Если появилось ощущение, что вы кидаетесь из крайности в крайность, стараетесь преуспеть во всех делах, но не получается «поймать двух зайцев» сразу, то необходимо срочно пересмотреть свои ценности в жизни. В первую очередь надо собраться с мыслями и оценить свой распорядок дня.

Для поддержания баланса между работой и личной жизнью необходимо строго придерживаться следующих правил:

Независимо от профессии всегда должны быть выходные. В эти дни не стоит вспоминать о работе, рекомендуется максимально уделить время своей семье, включая собственные увлечения и хобби. Идеально будет провести выходной на природе, сходить в парк, сделать что — нибудь своими руками всем вместе. Например, нарисовать плакат о своих желаниях, в котором все смогут выразить мечты, либо испечь пирог, ингредиенты которого будет добавлять каждый член семьи. Главное правило — провести полноценный выходной, чтобы все остались довольны, зарядились внутренней энергией для трудовой недели, при этом не чувствовали недостаток внимания;

Очень важно, чтобы физическая и моральная нагрузка находилась в балансе с отдыхом в течение дня. Если вы работаете до позднего времени, то необходимо выделить небольшой тайм — аут в утренние часы, для возможности побыть в тишине, подумать, сосредоточится на основных задачах на день;

Эксперимент заключается в ежедневном записывании отрезка времени, который тратится на конкретное действие. По истечении недели подводятся итоги на что уходят дни. После получения данных о потраченных часах, пересматривается распорядок дня, а затем корректируется для достижения баланса между работой и личным временем;

Невозможно успеть все и сразу. Необходимо научиться полностью отключатся от работы в свободное время. Рекомендуется увлечься хобби, начать бегать, рисовать, заниматься садом, резьбой по дереву, лепкой из глины. В трудовое время следует сконцентрироваться на процессе и не отвлекаться. Таким образом, можно успеть все сделать вовремя и вернуться с работы без опоздания. Во время общения с семьей не стоит отвлекаться на звонки коллег и электронную почту. Должно быть четкое разделение двух сфер жизни;

Для достижения гармонии внутри себя, обретении равновесия между работой и личным временем необходимо особое внимание уделить здоровью. Данное правило заключается в контроле за сном, так как организм человека должен ежедневно отдыхать и восстанавливаться. Немаловажно уделять время для спортивных тренировок, прогулок на свежем воздухе. Жизнь — это движение. Следует максимально оградить себя от компьютера, телевизора и телефона.

Следуя основным правилам достижения баланса и гармонии между рабочим процессом и личным временем, можно найти свою «золотую середину». Очень важно ценить время своих близких, которые аналогично нуждаются в ощущении поддержки и теплоты родных.

Спасибо что вы с нами! Ставьте лайк и подписываетесь на сайт.

О admin

x

Check Also

Как не стоять в банке в очередях

Те у кого операция больше 100 тысяч — обслуживаются без очереди! Если вам приходится периодических ходить по банкам, то вас наверняка раздражают очереди. Даже для самой простой и мелкой операции приходится занимать очереди. И каждый ...

Какие операции банк может проводить в выходные

Многие банки работают в выходные, а иногда и по праздникам. Правда, в ограниченном режиме. Как правило, не работают отделы, обслуживающие юридических лиц — организации и предприниматели, а отдел обслуживающий «физиков» — т.е. физических лиц. Мне ...

Что делать, если закрылся ваш банк

Эту историю рассказал, мне мой приятель. Он работал в банке, у которого отозвали лицензию. В нашем городе был небольшой офис этого банка, а приятель мой был там управляющим. Однажды, как обычно, он пришёл на работу. ...

Страховка из коробки

Встретил недавно знакомого. Говорит: — Объясни мне такую вещь. Был я в банке [. ], меня там уговорили застраховать квартиру. Я и согласился — очень просили, неудобно было отказать. — Ну, теперь ты будешь спокоен ...

Почему банки не выдают банковскую карту по доверенности

Как получить карту для бабушки, если она не может прийти в банк Однажды, когда я работал в отделе вкладов и банковских карт, ко мне обратился клиент. У него была бабушка, которая в силу возраста и ...

Можно ли предсказать банкроство банка

Вчера я встретил на улице знакомого. Мы не виделись довольно долго. Но первый вопрос у него был деловым: — Ты ничего не слышал про банк [. ]. Говорят, у них отзывают лицензию! Название банка я ...

Что делать если вы нашли чужую карту?

Однажды ко мне вернулся клиент, с которым мы общались совсем недавно. Он принёс карту, которую нашёл у входа в банк. Я поблагодарил клиента, а сам стал звонить «растеряше». Через полчаса клиент прибежал, получил карту и ...

Когда нельзя брать кредит

Однажды ко мне за кредитом обратились отец, не молодой уже мужчина, и его сын, который едва окончил школу. Им нужен был кредит на обучение сына. После общения с ними я был ошеломлён. Ситуация представлялась мне ...

Купил по карте, а списали больше! Почему так бывает

В отличие от большинства историй, которые я рассказывал, эта произошла и со мной тоже. Однажды я совершил покупку на одном известном сайте. Оплату я производил через кошелек PayPal, который привязан к моей карте. Стоимость товара ...

Чем карта МИР отличается от Visa или Mastercard

Недавно открывал карту в одном крупном банке. Тарифы по картам в этом банке мне очень понравились — карту вообще можно получить бесплатно, офис банка расположен немного в стороне от центра — то есть очередей почти ...

Чем сберкнижка отличается от вклада

Когда я только-только освоился в отделе обслуживания физических лиц и уже освоился с основными направлениями деятельности: вклады, переводы и пластиковые карты, ко мне обратилась пожилая женщина: — Сынок, как мне деньги на сберкнижку положить? — ...

Чем отличаются карты Visa и MasterCard

Сколько раз я слышал ответ на этот вопрос от клиентов, когда предлагал им оформить карту и просил определиться с платежной системой — Visa или MasterCard. Чтобы отвечать на него клиентам, я выяснил ответ на этот ...

Как не уйти в минус по дебетовой карте

Однажды ко мне в кабинет ворвалась клиентка клиент и сходу начала обвинять банк в мошенничестве: — Почему вы мне пишете, что я вам должна какие-то проценты! У меня ведь карта даже не кредитная! — кричала ...

Зачем нужна «золотая» карта? Чем отличаются карты Classic, Gold и Platinum

Когда-то давно, когда в нашем банке только-только начали выпускать карты Visa, у меня приключился любопытный разговор о банковских картах. Мне выдали тестовую карту Visa Classic, получив которую я полюбопытствовал: — А почему «голдовую» карту не ...

Почему банки выбрасывают документы клиентов на помойку

У меня нет примера из личной практике, чтобы документы клиентов оказывались на помойке. Поэтому, когда я читаю новость о том, что документы клиентов оказались выброшенными в мусорку, где их ветром разметало по округе, то испытываю ...

Банк России выпустит «футбольные банкноты»

Центральный банк объявил о выпуске 100 рублевой банкноте, посвященной предстоящему чемпионату мира по футболу 22 мая на сайте центрального банка появилось объявление о выпуске памятной банкноты, номиналом 100 рублей, посвященной Чемпионату мира по футболу. На ...

Рейтинг@Mail.ru