Главная 7 Женские штучки 7 Советы детского психолога, часть 3

Советы детского психолога, часть 3

Сборник советов для родителей от детского психолога: часть третья

Итак, вот мы снова вернулись к полезным советам от детского и семейного психолога. В предыдущих двух статьях я рассказал о том, как работать с познавательными интересами ребёнка, как формировать свою речь так, чтобы дети не перенимали и не формировали из-за вас негативный установки.

А также мы затронули вопросы психоэмоционального развития детей и роли родителей и их ожиданий в развитии ребёнка.

Сегодня у нас весьма полезная и интересная тема – как помочь ребёнку проработать свою тревожность. Начнём?

Содержание статьи:

Советы детского психолога, часть 3

Тревога у детей: как помочь?

Причины, которые чаще всего вызывают тревожность у детей – это отсутствие чувства безопасности в семье (критика), чувство собственной неуспешности (отсутствие поддержки со стороны родителей) и формирование родителями установок, пропагандирующих небезопасность окружения.

Во-первых, нельзя допустить, чтобы ребёнок замыкался в своих тревогах и неудачах, ему необходима какая-то форма деятельности, которую он выполняет успешно и получает за это похвалу. Ведь чувство успеха помогает проработать неуверенность в своих силах и понять, что неудачи – это нормально.

Итак, перейдём к советам, которые я собрал, работая с разными случаями и семьями. Не все из них универсальны и подойдут именно вам, но что-то вы обязательно возьмёте в свой арсенал.

  1. Категорически недопустимы сравнения детей друг с другом, так как, это может стать травмирующим фактором. Лучше сравнить достижения ребёнка с его же результатами, показанными, например, неделю назад.
  2. Обращаясь к тревожному ребёнку с просьбой или с вопросом, желательно установить с ним контакт глаз, лучше наклониться к нему.
  3. Необходимо понять и принять тревогу ребёнка: он имеет на неё полное право. Интересуйтесь его жизнью, чувствами, страхами. Научите его говорить о них и будьте готовы выслушать ребёнка. Разбирайте ситуации из школьной и повседневной жизни, вместе ищите выход. Научите делать полезный для ребёнка вывод из неприятностей, показывая, что в большинстве случаев «нет худа без добра» — приобретается опыт, удаётся избежать ещё больших неприятностей и так далее. Обеспечьте ребёнку ощущение, что в любой ситуации в вашем лице он получит поддержку и понимание его проблем. Даже если некоторые проблемы вам не представляются серьёзными, признайте право ребёнка — сильно переживать из-за них: «Да, это действительно неприятно. Это, правда, очень обидно…» И только после выражения сочувствия помогите найти выход, решение, увидеть положительные стороны.
  4. Помочь ребёнку в преодолении тревоги – значит, создать условия, в которых ему будет менее страшно. Если ребёнок боится засыпать в темноте, пусть засыпает при свете, если боится спросить дорогу у прохожих, спросите вместе с ним. Таким образом, вы показываете ему, как можно решать тревожащие его ситуации.
  5. Если ребёнок пропустил из-за болезни занятия в школе и боится идти туда, попробуйте сделать его возвращение постепенным. Например, можно прийти с выздоровевшим ребёнком на «продлёнку», якобы узнать домашнее задание постараться сделать так, чтобы, пока он болеет, ему звонили одноклассники, и он сам звонил им самим зайти в школу, узнать новости о жизни класса и подробно рассказать обо всём ребёнку, передав привет от ребят и учителей. Если ребёнок посещает какой-нибудь кружок, выход «в люди» после болезни лучше начать с него.
  6. В сложных ситуациях не стремитесь всё сделать за ребёнка, но и не бросайте его одного. Предложите справиться с проблемой вместе (не важно, что это: шнурки на ботинках или первая ссора с приятелем). Иногда достаточно просто побыть рядом с ребёнком, пока он пытается справиться с чем-то.
  7. Если не удаётся разговорить ребёнка, но вы подозреваете, что его что-то гнетёт, поиграйте с ним. Например, спросите его: «Чего боятся солдатики? (или куклы). А как им помочь преодолеть страх?».
  8. Заранее готовьте тревожного ребёнка к каким-то переменам и важным событиям. Подробно расскажите, что его ждёт.
  9. Никогда не пытайтесь повысить работоспособность ребёнка, описывая ему трудности. Например, подчёркивая, какая серьёзная контрольная работа его ожидает или что от результатов этого экзамена по музыке очень многое зависит. Это только усилит напряжение.
  10. Делиться своей тревогой с ребёнком лучше в прошедшем времени. «Сперва боялся, но потом было так-то и так, удалось сделать то-то и то-то».
  11. Старайтесь в любой ситуации искать плюсы по принципу «нет худа без добра». Например, ошибки в контрольной – это бесценный опыт, ты понял, что тебе надо повторить, и больше их не сделаешь. Объясните ребёнку, что сами когда-то только начинали рисовать, кататься на велосипеде и так далее, да и сейчас у вас не всё сразу получается. Людям редко удаётся избежать ошибок и неудач в новом деле. Не ошибается только тот, кто ничего не делает. Ребёнок должен быть уверен, что родители верят в его успех, что, в конце концов, у него всё получится.
  12. Ребёнку важно научиться ставить перед собой небольшие конкретные цели и достигать их, а не стремиться к абстрактному и потому недостижимому эталону.
  13. Развивайте правильное отношение ребёнка к результатам своей деятельности, умение правильно оценить её независимо от педагога, не смешивать оценку конкретной работы с отношением педагога к самому ребёнку. Сравнивайте результаты ребенка только с его же предыдущими достижениями. Обращайте внимание на то, что он знает, умеет теперь, что он смог пересилить себя, что он заслуживает уважения, что он укрепил свою волю и так далее. Так формируется чувство собственной компетентности ребёнка, снижающее чувство тревоги и неуверенности в себе.
  14. Если ребёнок напряжён, предложите ему упражнение для расслабления: сделать глубокий вдох, улыбнуться, представить что-то приятное.
  15. Также, преодолеть чувство тревоги можно с помощью телесного контакта. Можно просто погладить ребёнка по голове, обнять его, посадить на колени. Это никогда не будет лишним ни в отношении малышей, ни дошкольников, ни младших школьников. Тревожные дети быстро утомляются, поэтому, заметив, что ребёнок выполнил одно задание, погладьте его по голове и скажите: «Отдохни немного, а потом продолжишь».
  16. Будьте более оптимистичны сами. Следите за выражением своего лица. Чаще улыбайтесь. Убеждайте ребёнка, что «всё будет хорошо, всё обязательно получится».
  17. Общаясь с ребёнком, не подрывайте авторитет других значимых для него людей. (Например, нельзя говорить ребёнку: «много ваши учителя понимают! Бабушку лучше слушай!» и тому подобное.)

Спокойные, уверенные в себе родители, способные принять ребёнка таким, какой он есть, не ждущие от него моментальных сверхдостижений, с пониманием относящиеся к его успехам и неудачам, — вот залог уверенности и адекватной самооценки ребёнка. Более того, умение вовремя помочь и предложить свою помощь – это тоже навык, который требует от родителей постоянного внимания к удачам и провалам своего чада.

Заключение

Итак, вот мы и рассказали о простых, не столько психологических, сколько житейских советах о том, как можно проработать тревожность ребёнка и не повлиять негативно на его самооценку.

В дальнейшем нас ждут ещё несколько интересных советов, которые помогут вашим детям расти в здоровой атмосфере, а вам – лучше понять собственных детей. А если у вас есть акутальные проблемы и вопросы – задавайте их в комментариях, и я разберу их в последующих статьях!

автор статьи: практикующий психолог Борисов Олег Владимирович, Москва

На нашем сайте http://Love-mother.ru Вы можете задавать свои вопросы психологу по интересующим Вас вопросам через комментарии под статьёй. Вам будет выслан ответ на, указанный вами, адрес электронной почты и опубликован в комментариях.

Оставайтесь с нами! Всегда рады Вас приветствовать на нашем сайте.

О admin

x

Check Also

Что такое RF-лифтинг? Уникальный способ продлить молодость

Ты видела в салоне в перечне предлагаемых услуг, но не совсем понимаешь, что такое RF-лифтинг? Тогда будет полезно узнать немного о такой процедуре: что она собой представляет, и почему так популярна. Женщины, которые пользуются данным ...

Как сделать вазу своими руками из бумаги, из картона

Часто любители декоративно-прикладного искусства, да и просто обычные ценители творчества пытаются создать что-нибудь новенькое и оригинальное для декора своего дома. При этом используются абсолютно разные подручные средства, начиная от пластика и пряжи, заканчивая бумагой или ...

Почему ребенок часто срыгивает после кормления?

Новорожденный ребенок еще совсем не приспособлен к жизни. Мало того что он пока ничего не умеет делать, малыш еще не совершенен физически. Многие органы ребенка находятся еще на этапе развития. И это вовсе не зависит ...

Флюдитек: инструкция, дозировка для детей, противопоказания, аналоги

Дети больше чем взрослые подвержены простудным заболеваниям, особенно в осенне-зимний период, а потому родителям то и дело приходится брать больничный отпуск и бороться с недугом. В последнее время увеличилась скорость развития инфекций, а также их ...

Торфяные таблетки для рассады: инструкция, отзывы, рассада

Торфяные таблетки получили название из-за своей формы, максимально удобной для проращивания культурных растений. Оптимальная среда для растений минимизирует использование удобрений, необходимых корневой системе на начальном этапе формирования. Инструкция к торфяным таблеткам для рассады предельно простая, ...

Значение имени Эмиль (мужского), что означает

Значение имени Эмиль уходит своими корнями в Древний Рим, откуда и берет свое начало. Сегодня это достаточно редкое имя, однако еще при советской власти оно считалось модным и пользовалось заметной популярностью. В переводе Эмиль означает ...

Диета Усама Хамдий: яичная, творожная (отзывы врачей)

Для людей, имеющих большой вес, а также просто для желающих подкорректировать свое тело и очистить организм, профессор диетологии Усама Хамдий разработала диету, которой теперь пользуются во всем мире. Содержание статьи: Основные принципы диеты Отзывы врачей ...

Как отбелить зубы

Какой способ отбеливания выбрать? Белоснежная улыбка – это главное украшение ухоженной дамы. Отбелить зубы и стать похожей на голливудскую звезду – это не проблема. Но как выбрать подходящее средство и метод, чтобы потом не сожалеть ...

Средство для роста ресниц: в домашних условиях, как отрастить, отзывы

Для многих женщин густые длинные реснички – это заветная мечта. Плохая экология и слабое здоровье оказывают свое влияние и на эту деталь женской красоты. Свое негативное влияние оказывают и псевдо полезная декоративная косметика, или косметика ...

Сувениры и подарки гостям на свадьбе

Сейчас все популярнее вручать подарки гостям на свадьбе. Традиция эта существует у многих народов. Например, на востоке жених вручает родителям и родственникам невесты подарки в качестве выкупа. А вот в некоторых областях Украины наоборот, невеста ...

Спорт и беременность: чем можно заниматься, а чем нельзя?

Если вы еще до беременности активно занимались спортом, то не прекращайте это. Но необходимо относится к себе более внимательно и следить за безопасностью. Содержание статьи: Что можно делать в 1-4 недели? Скорее всего, женщина еще ...

Как избавиться от появления моли в доме

Моль может завестись в доме в любое время года, будь то лето или зима. Только представьте, что каждая моль может отложить от 50 до 200 яиц, а затем из них появится целая армия прожорливых личинок. ...

Здоровье малыша: икота у новорождённых детей — причины и лечение

Основные причины икания новорождённых детей после кормления: о способах лечения икоты и методах её профилактики Для всех молодых мам очень важно, чтобы их ребёнок рос здоровым и крепким. На всем этапе беременности за женщиной ведут ...

ДВС синдром в акушерстве: стадии, причины, лечение

Одним из самых трудных заболеваний, не позволяющих женщине благополучно стать матерью, является ДВС-синдром, или синдром диссемированного свертывания крови. Это недуг, возникающий из-за чрезмерного образования плазмина и тромбина в крови. Причем данное состояние угрожает не только ...

Вакцина Ультрикс: инструкция, отзывы

Ультрикс — вакцина для профилактики трех штаммов гриппа. Она является разработкой отечественных производителей, и благодаря современной формуле дает устойчивую защиту от наиболее распространенных типов гриппа. Ультрикс соответствует общемировым стандартам качества, и его состав создан на ...

Как определить размер кольца

Зачастую у людей возникает вопрос о том, как определить размер кольца (или от противного – размер пальца для кольца). Это может быть обусловлено целым рядом факторов: покупка украшения в интернет-магазине без возможности реальной примерки, приобретение ...

Рейтинг@Mail.ru