Главная 7 Финансовая грамотность 7 Прокрастинация как она есть

Прокрастинация как она есть

Многие из нас ставят перед собой цели, планируют какие-то действия и постоянно откладывают все на потом. Часто мы откладываем более важные для нас дела, ради того, чтобы бездумно посидеть в интернете, листая ленты в социальных сетях или просматривая ролики на ютубе. Надеюсь, что после прочтения этой статьи многие из вас сразу же перестанут так тратить свое свободное время. Однако давайте разберемся, откуда в нас берется это желание – отложить все на потом.

Прокрастинация – откладывание, задержка, склонность человека все откладывать на потом, которая имеет под собой определенную психологическую подоплеку. Существует три фактора, которые присущи нашей прокрастинации. Рассмотрим каждый из них более подробно.

1. Недостаток ясности. Допустим, вам необходимо написать курсовую в университет. Но вы откладываете, потому, что не знаете с чего начать. Для этого необходимо устанавливать для себя четкие дедлайны на каждый день. Можно использовать систему ежедневных целей, для того, чтобы избежать возникновения критических ситуаций. Если будет возможность и желание, запланированные мероприятия можно выполнить досрочно, но не позже намеченного срока.

Эта пошаговая техника вскоре войдет в привычку. Если дело касается стремления улучшить свою физическую форму, не ждите понедельника, делайте одно упражнение в день, этого будет достаточно для того чтобы начать.

2. Недостижимость цели. Скорее всего, первоначальная цель у вас имеет просто колоссальное содержание. Не делайте так, ставьте реально достижимые цели. Поступательное решение простых задач способно ускорить процесс. Это называется – микропривычки. Исследования показывают, что самая сложная задача – это начать. Как только вы преодолеет точку старта, все кажется не таким сложным.

3. Наличие стимула. Прокрастинация также объясняется отсутствием мгновенного вознаграждения. Если вернуться к случаю с курсовой, то оценку за нее все равно придется ждать полгода. Но лучше сделать ее сейчас. Мы словно животные, способные к дрессировке – приучите себя вознаграждать за каждый пройденный шаг к достижению цели и будете поражены результатам, которые не заставят себя ждать.

Подведя итог хочется сказать что бы вы не застаивались на одном месте, не уходили в себя. Открывайте для себя мир.

У нас зародилась традиция, подписываться на наш телеграм сайт и ставить пальцы вверх. Спасибо

О admin

x

Check Also

Какие налоги не нужно платить пенсионерам

Далеко не все знают, какие налоги не надо платить пенсионерам. Они по привычке продолжают пополнять государственный бюджет. При этом сотрудники ФНС принимают оплату и не говорят, что вносить ее больше нет необходимости. Вернуть выплаченные в ...

Какие привилегии положены Отличникам Советской армии

Сегодня есть немало граждан, которые обладают званием отличника Советской армии. Оно дает право на получение различных льгот и преференций, которые предусмотрены действующим законодательством. Зная о них, можно обратиться в соответствующий государственный орган для оформления. Так ...

Кто может получить материальную помощь от государства в трудной ситуации

Существуют различные виды материальной помощи гражданам, которые попали в трудную ситуацию. Они предоставляются из федерального или регионального бюджета. Стоит рассмотреть, когда можно рассчитывать на поддержку. Материальная помощь от государства в трудной ситуации Есть несколько категорий ...

Льготы ЖКХ, которыми могут воспользоваться инвалиды

Сегодня предусмотрены различные льготы ЖКХ для инвалидов. Однако воспользоваться ими – это право граждан. Если не оформляют их, то не нуждаются в государственной помощи. Стоит рассмотреть подробнее, какие гарантии государство представляет своим гражданам при получении ...

У кого есть законное право на сокращенный рабочий день

Часто работодатели пользуются незнанием законов своими сотрудниками. Чтобы использовать все возможности, которые предоставлены Трудовым кодексом РФ, необходимо знать его. Рассмотрим подробнее, кто может претендовать на сокращенный рабочий день в 2019 году. Существует несколько категорий сотрудников, ...

Города России, которые хуже всех живут

Каждый год проводится исследование, которое позволяет выявить ТОП городов по конкретно взятому признаку. Сегодня рассмотрим, где в России хуже всего жить. Рейтинг самых непригодных для жизни городов России Во время составления этого рейтинга мы руководствовались ...

Забрали машину на штрафстоянку: что делать

Не все сегодня знают, что делать, если забрали машину на штрафстоянку. Нужно понимать, что нахождение на ней автомобиля платное. То есть, требуется забрать авто как можно раньше. Стоит рассмотреть подробнее, что для этого потребуется сделать. ...

Кому в 2019 году запретили выезжать за границу

Перечень лиц, кто не может покидать территорию РФ, регламентируется действующим законодательством. Не всегда это является санкцией, часто такая мера служит для защиты информации. Стоит рассмотреть подробнее, кто не может покидать территорию страны сегодня. Есть перечень ...

Почему опасно ездить на такси? Результаты проверок таксистов ДПС-никами

В последнее время стало опасно ездить на такси. Если вы решились все же воспользоваться услугами частных пассажирских перевозок, то стоит обращаться только в надежные компании, которые обладают лицензией и полностью соответствуют требованиям действующего законодательства. В ...

Кому в 2019 году спишут долги по кредитам

С 2017 года активно говорят о кредитной амнистии. На законодательном уровне тоже обсуждают возможность помощи клиентам банков, которые действительно не могут выбраться из долговой ямы. Необходимость в этом назрела, так как размер проблемного кредитного портфеля ...

Не приходит налог на квартиру: надо ли его платить

Сотрудники ФНС рассылают письма с необходимостью заплатить налог на недвижимое имущество. Но не всегда письмо доходит до получателя. Без информации о сумме и реквизитах невозможно произвести оплату, поэтому стоит разобраться, что делать для решения данного ...

Что произойдет, если вы будете сдавать квартиру неофициально

Не все знают, что произойдет, если вы будете сдавать квартиру неофициально. Однако закон предусматривает ответственность за это. По сути, неофициальная сдача жилья в аренду является незаконным обогащением. Любой доход, который гражданин получает, подлежит налогообложению. Какой ...

Куда россиянам дешевле всего съездить на майские праздники

Майские праздники достаточно длинные, поэтому многие россияне пользуются этим, чтобы уехать в другой город. Стоит рассмотреть, куда можно съездить отдохнуть и не сильно потратиться. Экономичные направления отдыха на майские праздники 2019 Стоит рассмотреть, куда сегодня ...

В России появятся платные перекрестки

В России могут появиться платные перекрестки. Таким способом действующие депутаты планируют бороться с пробками на дорогах, а также повысят поступления в государственный бюджет. С помощью введения платных перекрестков планируется снизить количество делающих использовать личные автомобили ...

Как будет выплачиваться пенсия на прадники в мае

Пенсионеры интересуются, когда ждать выплаты на майские праздники. Учитывая, что в эти дни все государственные организации отдыхают, то график перечисления пенсии сдвигается. Чтобы правильно рассчитать бюджет, гражданам необходимо понимать, когда именно будут перечисления. Волноваться по ...

Могут ли вас оштрафовать за багажник на крыше машины

Водители часто интересуются, могут ли оштрафовать за багажник на крыше автомобиля. Этот вопрос особенно актуален во время выполнения весенне-посевных работ, когда необходимо вести на дачу рассаду в большом количестве. Салон машины часто недостаточно вместителен. Чтобы ...

Рейтинг@Mail.ru