Главная 7 Лайфхаки 7 7 крутых упражнений, которые разовьют ваш мозг на все 100 процентов

7 крутых упражнений, которые разовьют ваш мозг на все 100 процентов

Содержание

Мало кто из нас заботится о здоровье своего ума в молодости. Но такая беспечность может грозить серьезными проблемами с памятью и эрудицией в пожилом возрасте.

собрал для вас примеры упражнений, которые не дадут мозгу ослабнуть и помогут трезво мыслить в любом возрасте.

1. Найдите отличия

7 крутых упражнений, которые разовьют ваш мозг на все 100 процентов

Речь идет не о простых картинках из детских журналов, а о более сложных упражнениях, предназначенных для взрослых.

Мы составили для вас один из вариантов подобной задачи. Попробуйте найти на картинке медведя, отличающегося от остальных. Засеките время, чтобы узнать, как быстро вам удалось справиться с заданием (ответ мы дадим в конце статьи).

2. Попробуйте нарисовать эти картинки двумя руками одновременно

7 крутых упражнений, которые разовьют ваш мозг на все 100 процентов

Перед вами простые изображения вазы, стула и женского лица, которые почти или полностью симметричны. Вам нужно будет воссоздать эти иллюстрации. Но работать при этом нужно двумя руками одновременно.

3. Найдите ответ для этой головоломки

7 крутых упражнений, которые разовьют ваш мозг на все 100 процентов

Различные головоломки тоже не дают нашим извилинам пребывать в состоянии покоя. Для подобных тренировок подойдут задачи на логику и смекалку, а также интеллектуальные игрушки, например, кубик Рубика.

4. Подключите хитрость, чтобы ответить на вопрос

7 крутых упражнений, которые разовьют ваш мозг на все 100 процентов

Такие загадки побуждают вас мыслить нестандартно. Это помогает поддерживать мозг в тонусе и заставляет его искать новые пути и решения.

5. Попробуйте определить расположение ударов

7 крутых упражнений, которые разовьют ваш мозг на все 100 процентов

6. Решите математическую задачу

7 крутых упражнений, которые разовьют ваш мозг на все 100 процентов

7. Изучите картинку и постарайтесь ее запомнить

7 крутых упражнений, которые разовьют ваш мозг на все 100 процентов

Такие упражнения тренируют внимательность и память. Хорошо рассмотрите изображение и затем, не поднимая на него глаза, ответьте на вопросы, приведенные ниже.

7 крутых упражнений, которые разовьют ваш мозг на все 100 процентов

Отвечая на эти вопросы, просто называйте номер девочки.

  • На какой из девочек надета маска медведя?
  • На какой из девочек надета голубая маска?
  • Какая из девочек носит кулон?
  • У какой из девочек на талии завязан пояс?
  • На какой из девочек надет всего один чулок?
  • У какой из девочек платье в горошек?
  • У какой из девочек розовые волосы?
  • У какой из девочек видно обе руки?
  • У какой из девочек видны ее уши?
  • Какая из девочек надела белые бантики?

После того, как вы дадите все ответы, вернитесь к изображению и проверьте, в скольких случаях были правы.

Обратите внимание

Стоит отметить, что для сохранения рассудка до глубокой старости недостаточно только тренировать мозг. Ученые считают, что для этого необходимо также:

  • Заниматься спортом
  • Придерживаться средиземноморской диеты
  • Отказаться от вредных привычек
  • Соблюдать режим сна и бодрствования
  • Быть социально активным
  • Читать
  • Учить иностранные языки
  • Периодически изменять повседневным привычкам

О admin

x

Check Also

10 возможностей телефона, скрытых от большинства пользователей

Содержание Клонирование приложений Скачивание видео и аудио с YouTube Превращение смартфона в весы Смартфоны настолько стремительно ворвались в нашу жизнь, что не у всех было время изучить, на что же они по-настоящему способны. К тому ...

9 звезд, которые показали всему миру, как надо отвечать на насмешки

Содержание Майли Сайрус Стив Харви Игги Азалия Тейлор Свифт Крис Прэтт Дженнифер Энистон Умение посмеяться над собой — это верный признак того, что у человека все в порядке с чувством юмора. И, как правило, у ...