Главная 7 Лайфхаки 7 7 утренних ритуалов, из-за которых идет наперекосяк весь рабочий день

7 утренних ритуалов, из-за которых идет наперекосяк весь рабочий день

Содержание

Понедельник, 6:30 утра. За окном холодно и темно, ветер завывает так, что жуть берет. Вот бы остаться в пижаме под пуховым одеялом, но взрослая жизнь не ждет, и вы усилием воли пытаетесь разомкнуть веки.

Стараясь облегчить себе тяжесть будничного утра, вы совершаете серию утренних ритуалов, которые на самом деле вам вредят. И вот почему.

Переводить будильник

7 утренних ритуалов, из-за которых идет наперекосяк весь рабочий день

Хватаясь за лишние 5–10 минут сна как за спасательный круг, мы не только рискуем опоздать на работу, но и подвергаем сильному стрессу свой организм. Погрузиться в глубокий сон за такой короткий промежуток времени вы все равно не успеете, а вот повторно «выдергивать» себя из дремоты чревато потерей львиной доли восстановленных за ночь сил, повышенной раздражительностью и пониженной трудоспособностью в течение дня.

Проверять соцсети

7 утренних ритуалов, из-за которых идет наперекосяк весь рабочий день

Вряд ли за те несколько часов, что вы спали, в инстаграм-ленте появилось нечто сенсационное, требующее вашего внимания сразу после пробуждения. А учитывая способность соцсетей ускорять ход времени как минимум вдвое, отложить их просмотр на кофе-паузу или обеденный перерыв — гарантированно верное решение.

Выбирать наряд

7 утренних ритуалов, из-за которых идет наперекосяк весь рабочий день

Не каждый обладает таким уровнем самодисциплины, чтобы готовить одежду на утро с вечера. Однако каждый может перед тем, как погрузиться в сон, мысленно составить свой образ дня на завтра. Вместо того чтобы считать овец или вспоминать, что сказала та вредная тетка из бухгалтерии о вашей прическе.

После пробуждения в нашей жизни и так достаточно хаоса, не стоит его устраивать еще и в собственном шкафу.

О admin

x

Check Also

13 музыкантов, которые однажды решили сняться в кино (Джареда Лето теперь не выгонишь со съемочной площадки)

Содержание Дженнифер Лопес Джаред Лето Селена Гомес Майли Сайрус Говорят, талантливый человек талантлив во всем. Наверное, поэтому многие музыканты пробуют себя в разных сферах деятельности: одни становятся дизайнерами одежды, другие — режиссерами, а многие хотят ...

Комментарии к статье: 15 книг, которые вы прочитаете за вечер, а запомните надолго

Комментарии: что-что, а вот книжный вкус с adme у меня никогда не совпадал. Ни одна книга не заинтересовала(( Почему то очень похоже на рекламу книжного магазина. Или у меня паранойя. 1.Сама была знакома с человеком, ...